Физкультура и спорт | 5 - 9 классы
Стойка на лопатках доклад на 5 страниц.
Доклад на темму мой любимый Олимпийский чемпион не с интернета пожалуйста?
Доклад на темму мой любимый Олимпийский чемпион не с интернета пожалуйста.
Напишите НЕ КОРОТКИЙ доклад на тему "Последствия чемпионата мира по футболу 2018" срочно?
Напишите НЕ КОРОТКИЙ доклад на тему "Последствия чемпионата мира по футболу 2018" срочно.
К спуску на лужах надо начинать учится :А) На пологих склонах в основной стойке с палкамиБ) На пологих сктолах вниской стойке без палокВ) На крутых склонах в низкой стойке без палокГ) на пологих скнон?
К спуску на лужах надо начинать учится :
А) На пологих склонах в основной стойке с палками
Б) На пологих сктолах вниской стойке без палок
В) На крутых склонах в низкой стойке без палок
Г) на пологих скнонах в основной стойке без палок.
Градация оценки правильности выполнения тестовых заданий :«оценка - 5» - 13 и более правильных ответов ;«оценка - 4» - 11 - 12 правильных ответов?
Градация оценки правильности выполнения тестовых заданий :
«оценка - 5» - 13 и более правильных ответов ;
«оценка - 4» - 11 - 12 правильных ответов.
«оценка - 3» - 7 - 10 правильных ответов.
«оценка - 2» - менее - 6 правильных ответов.
Правильные ответы выделяйте жирным шрифтом УДАЧИ!
Сделанные работы отправить в электронный журнал.
1. Что означает слово «гимнастика»?
А) упражнение
Б) обнаженный
В) гибкость
Г) пластичный
2.
Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как :
А) хват
Б) упор
В) группировка
Г) вис
3.
Передвижение из одного строя в другой называется?
А) переход
Б)перестроение
В)построение
Г) передвижение
4.
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги поднятые руками к груди
и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как :
а) хват
б) захват
в) перекат
г) группировка
5.
Соединение отдельных акробатических упражнений в определенной последовательности называется?
А) акробатическая комбинация
Б) акробатическое соединение
В) связка
6.
Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как…
А) вылет
Б) спад
В) соскок
Г) спрыгивание
7.
Элемент , выполняемый с опорой лопатками и затылком, называется?
А) стойка
Б) перекат
В) стойка на лопатках
Г) перекат с доставанием пола ногами за головой
8.
Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как…
А) кувырок
Б) перекат
В) переворот
Г) сальто
9.
Упражнения на равновесия, с выполнением различных передвижений , прыжков, поворотов, выполняется на ?
А) бревне
Б) брусьях
В) дорожке
Г) скамейке
10.
Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как…
А) сед
Б) присед
В) упор
Г) стойка
11.
Что понимается под термином «Дистанция» в гимнастике?
А) расстояние между занимающимися « В глубину»
Б) расстояние между занимающимися «по фронту»
В) расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя
Г) расстояние от первой шеренги до последней
12.
Какие из приведенных команд в гимнастике имеют только исполнительную часть?
1. «Равняйсь!
» 2. «Реже!
» 3. «Кругом!
» 4. «Вольно!
» 5. «Смирно!
»
А) 1, 2, 3
Б) 1, 3, 5
В) 1, 4, 5
Г) 2, 4, 5
13.
Умение учащихся строиться в различные виды строя, шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в них, в гимнастике называется…
А) строевыми приемами
Б) передвижениями
В) размыканиями и смыканиями
Г) построениями и перестроениями
14.
Дугообразное, максимально прогнутое положение спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется…
А) стойка
Б) «мост»
В) переворот
Г) «шпагат»
15.
Кто из гимнасток является абсолютной рекордсменкой по количеству олимпийских медалей ( 18 медалей – из них 9 золотых)?
А) Ольга Корбут
Б) Надя Команечи
В) Лариса Латынина
Г) Людмила Турищева.
Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение?
Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение?
Основная стойка
свободная стойка
исходное положение
стойка ноги врозь.
Доклад на тему : "Правила игры в волейбол" прошу пожалуйста ?
Доклад на тему : "Правила игры в волейбол" прошу пожалуйста .
Тест верхние передачи мяча1?
Тест верхние передачи мяча
1.
Стойки волейболиста :
А) устойчивая, основная, динамичная, неустойчивая
Б) устойчивая, основная, неустойчивая, статичная, динамичная
В) основная, неосновная, устойчивая, статичная, динамичная
2.
Классификация верхних передач : (перечислить)
3.
Статическая стойка……
4.
Устойчивая стойка……
5.
Перед передачей мяча, ступни волейболиста……
6.
При верхней передачи мяча туловище наклонено :
А) назад
Б) вперед
В) в сторону
7.
Перед верхней передачей мяча, руки……
8.
Перед верхней передачей мяча кисти рук :
А) ниже головы
Б) выше головы
В) на уровне глаз
9.
Какие существуют фазы при выполнении верхней передачи мяча :
А) подготовительная, рабочая, завершающая
Б) подготовительная, основная, заключительная
В) подготовительная, основная, завершающая
10.
Ошибки в подготовительной фазе при выполнении верхней передачи :
А) ноги выпрямлены в коленях.
Б) голова запрокинута назад.
В) локти разведены излишне широко.
Г) туловище наклонено вперед.
Доклад по физре на тему легкая атлетика?
Доклад по физре на тему легкая атлетика.
Срочно пжДоклад по физре на тему развитие лёгкой атлетике за рубежомСРОЧНО ПЖ, МАЛЕНЬКИ ДОКЛАД?
Срочно пж
Доклад по физре на тему развитие лёгкой атлетике за рубежом
СРОЧНО ПЖ, МАЛЕНЬКИ ДОКЛАД.
Доклад про любого выдающегося волейболиста, желательно чтобы был большой ?
Доклад про любого выдающегося волейболиста, желательно чтобы был большой .
Вы открыли страницу вопроса Стойка на лопатках доклад на 5 страниц?. Он относится к категории Физкультура и спорт. Уровень сложности вопроса – для учащихся 5 - 9 классов. Удобный и простой интерфейс сайта поможет найти максимально исчерпывающие ответы по интересующей теме. Чтобы получить наиболее развернутый ответ, можно просмотреть другие, похожие вопросы в категории Физкультура и спорт, воспользовавшись поисковой системой, или ознакомиться с ответами других пользователей. Для расширения границ поиска создайте новый вопрос, используя ключевые слова. Введите его в строку, нажав кнопку вверху.
Гимнастическая стойка на лопатках или «березка» — известное упражнение на гибкость.
Оно развивает подвижность позвоночника и способствует укреплению мышц живота, спины, оно хорошо влияет на растяжку.
Однако движения в этом упражнении могут быть достаточно травмоопасными.
Данное упражнение поможет снять напряжение с мышц шеи.
Упражнение березка является профилактикой варикозного расширения вен,
укрепления пресса.
Имеется ряд противопоказаний :
грыжи в шейном отделе позвоночника,
защемления нервов,
головные боли и мигрени, различные заболевания сердца, и, естественно, определенные перенесённые операции на позвоночнике
Это упражнение осуществляется за счет сокращения мышц пресса, пресс напрягается, квадрицепсы и бицепсы бедер также напрягаются.
Удержание мышц в напряжении — один из способов укрепить их, придать им тонус.
Техника выполнения.
В этом упражнении следует полностью сконцентрироваться на сокращении мышц именно в статической позе и дыхании.
Нужно лечь а пол, подтянуть живот таким образом, чтобы он был в тонусе, но и не слишком напряжен.
Далее следует
согнуть ноги в коленях, а пятки на пол поставить.
Руки вытянуть вдоль корпуса, шею при этом расслабить.
Подтянуть тазовые косточки к нижним ребрам, сократите пресс.
Оторвать таз от пола, сильнее сократить пресс, упираться руками в пол.
Далее следует
выпрямить ноги вверх, и сделать стойку на лопатках.