Физкультура и спорт | 10 - 11 классы
Утомление - это .
Временное повышение работоспособности организма временное снижение работоспособности организма общее недомогание, повышение частоты сердечных сокращений .
17Прочитай содержание самостоятельного занятия?
17
Прочитай содержание самостоятельного занятия.
Для решения
какой задачи будет использовано данное содержание?
Выбери
верный ответ.
В комплекс включены 3 - 4 упражнения на мышцы рук и плеч, мышц
ног, мышц спины и брюшного пресса.
Вначале используются
пассивный отдых между упражнениями и сериями.
Через 1 - 2
недели – упражнения на расслабления и гибкость.
(1) Развитие общей выносливости
(2) Развитие быстроты
(3) Развитие силы
(4) Повышение подвижности в суставах.
Доброго времени суток?
Доброго времени суток!
Подскажите, пожалуйста, как называется игра с детьми в лагере?
Помогите пожалуйста?
Помогите пожалуйста!
1. Какой дистанции не существует в спринте?
А) 100м Б) 200м В) 300м
2.
В каком виде спорта выступает Елена Исенбаева?
А) прыжки в длину
Б) прыжки в высоту
В) прыжки в высоту с шестом
3.
Какой частью тела нужно пересечь финишную черту, чтобы победить?
А) головой Б) грудью В) всем туловищем
4.
Какое упражнение развивает быстроту?
А) бег 800м Б) бег отрезками по 20м В) приседание
5.
Финальное усилие при метании мяча совершается :
А) всей рукой Б) кистью руки В) пальцами
6.
Спортсмен, бегающий на длинные дистанции называется :
А) спринтер Б) стайерВ) бегун
7.
В каком виде спорта больше проявляется выносливость :
а) метание диска ;
б) прыжки в воду ;
в) марафонский бег
8.
По какой части стопы спортсмена замеряется результат в прыжках в длину?
А) по пяткам ;
Б) по носкам ;
В) по любой части конечности
9.
Измерить длину тела можно с помощью :
а) секундомера ;
б) ростомера ;
в) динамометра.
10. Первая помощь при ссадинах :
А) наложить повязку
Б) обработать зеленкой
В) обработать перекисью водорода
11.
Отличительные внешние признаки утомления организма человека :
а) одышка, потливость ;
б) повышенный пульс ;
в) головная боль.
12. Нарушением техники безопасности при метании является :
А) находиться в поле ;
Б) стоять спиной к месту метания ;
В) метать по команде учителя
13.
Легкую атлетику называют :
А) «принцесса спорта» ;
Б) «королева атлетики» ;
В) «королева спорта»
14.
«Стайер» - это :
А) бегун на среднюю дистанцию ;
Б) бегун на короткую дистанцию с барьерами ;
В) бегун на короткую дистанцию.
Нужно придумать вывод к оценке острого утомления(опростник) ?
Нужно придумать вывод к оценке острого утомления(опростник) .
Очень простой прием для преодоления утомления вовремя зарядок 17 букв?
Очень простой прием для преодоления утомления вовремя зарядок 17 букв.
ПОМОГИТЕ СРОЧНО?
ПОМОГИТЕ СРОЧНО!
ПОЖАЛУЙСТА
1 - …… - одна из сложных биологических образований в организме, важнейшая функция, которая связана с воспроизводством себе подобных
Ответ : (Текстовый ответ) ………………….
2 - …… – это особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности
Ответ :
А - Гипокинезия
Б - Гипоксия
В - Гиподинамия
3 - …… ткань – это поперечно - полосатая, гладкая и сердечная ткань
Ответ :
А - Соединительная
Б - Нервная
В - мышечная
4 - При закаливании следует придерживаться принципа ……….
Тип Ответы (могут быть две) :
А - Постепенности
Б - коллективности
В - индивидуализации
Г - систематичности
Д - единообразия средств закаливания
5 - …… - коммерчески - спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно - развлекательную ценность спортивно - зрелищных мероприятий
Ответ :
А - массовый спорт
Б - спорт высших достижений
В - профессиональный спорт
Г - студенческий спорт
6 - …… - сумма движений, выполняемых человеком в процессе своих жизнедеятельности
Ответ : (Текстовый ответ) .
…………………
7 - ……… пульсграмма указывает на нарушение стационарности процесса, наблюдается при переходных состояниях
Ответ :
А - нормальная
Б - ассиметричная
В - эксцессивая
8 - Физическое совершенство – это ……….
Ответ :
А - процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
Б - педагогический процесс, направленный на формирование физическое культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания
В - закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональный свойств организма в продолжение индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания.
Что из нижеперечисленного не относится к вопросам личной гигиены?
Что из нижеперечисленного не относится к вопросам личной гигиены?
А) Завтрак , обед и ужин
б) Режим дня , закаливание , профилактика утомление
в) Требования к одежде и обуви
г) Закаливание солнцем, водой и воздухом.
Реферат на тему : 1?
Реферат на тему : 1.
Влияние занятий легкой атлетикой (бег, прыжки, метания) на организм человека.
2. Основное содержание и правила игры в баскетбол, волейбол, футбол.
Даю 40 баллов .
Пж решите побыстрее2?
Пж решите побыстрее
2.
Умственная работа -
1) Приводит к сужению сосудов, повышению тонуса ;
2)Приводит к расширению сосудов и их расслаблению ;
3) Никак не влияет на состояние сердечно сосудистой системы ;
3 Наилучшие возможности для тренировки сердца имеют место при физических нагрузках, когда частота сердечных сокращений находится в диапазоне :
1)От 90 до 130 удар / мин ;
2)От 130 до 180 удар / мин ;
3)От 180 - 200 удар / мин ;
4 Гравитационный шок - это :
Ощущение чувства голода ;
1)Недостаток кислорода в коре 2)головного мозга ;
3)Недостаток кислорода в организме ;
5 Легочная вентиляция –
1)Объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту ;
2)Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха ;
3) Количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле ;
6 Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе, называется :
1)Максимальное потребление кислорода ;
2)Суммарный запрос ;
3)Кислородный запрос.
1. Сколько раз девушкам нужно выполнить подъем туловища, а юношам подтянуться, чтобы получить «5» по тестам вузовской гос?
1. Сколько раз девушкам нужно выполнить подъем туловища, а юношам подтянуться, чтобы получить «5» по тестам вузовской гос.
Программы «Физическая культура»?
А) подъем туловища ж - 70 раз, подтягивание м - 18 раз
б) подъем туловища ж - 60 раз, подтягивание м - 15 раз
в) подъем туловища ж - 50 раз, подтягивание м - 12 раз
г) подъем туловища ж - 40 раз, подтягивание м - 10 раз
2.
Какую среднюю оценку в очках нужно набрать при выполнении тестов (контрольных нормативов чтобы получить «5» по учебно - тренировочным занятиям в вузе?
А) 3.
0 ; б) 3.
5 ; в) 4.
0 ; г) 4.
5
З. Сила мышцы зависит от :
а) суммы сил мышечных волокон
б) сократительной способности мышечных волокон
в) исходной длины мышцы и количества мышечных волокон в мышце
г) всего перечисленного
4.
При каких условиях экономичнее и эффективнее осуществляется ресинтез АТФ?
А) аэробно (с участием кислорода)
б) анаэробно (без участия кислорода)
в) без особой разницы
г) за счет накопления молочной кислоты
5.
При каком пульсе следует выполнять нагрузки для достижения условий максимального
потребления кислорода (МПК)?
А) до 110 уд / минб)110 - 130 уд / мин
в)130 уд / мин и более
г) пульс не имеет значения для достижения МПК
6.
По какому механизму формируется двигательный навык?
А) гормональному б) условных рефлексов
в) рефлексов г) эндокринному
7.
За время обучения в вузе состояние здоровья у основной массы студентов : а) значимо улучшается
б) не изменяется
в) улучшается, но не в значительной степени
г) ухудшается
8.
Какие форменные элементы кров способствуют свертываемости крови?
А) лейкоциты
б) эритроциты
в) тромбоциты
г) плазма крови
9.
Что является источником энергии в организме?
А) белки
б) жиры
в) углеводы
г) все вышеперечисленное
10.
К понятиям биологических основ физ.
Культуры относится гомеостаз.
Гомеостаз - это :
а) Обмен веществ в организме
б) приспособление организма к среде обитания
в) функциональная единица организма
г) постоянство внутренней среды организма.
На странице вопроса Утомление - это ? из категории Физкультура и спорт вы найдете ответ для уровня учащихся 10 - 11 классов. Если полученный ответ не устраивает и нужно расшить круг поиска, используйте удобную поисковую систему сайта. Можно также ознакомиться с похожими вопросами и ответами других пользователей в этой же категории или создать новый вопрос. Возможно, вам будет полезной информация, оставленная пользователями в комментариях, где можно обсудить тему с помощью обратной связи.
Утомление—это временное снижение работоспособности организма.
Хорошего дня!